Вопросы-лидеры

Девочки,возможности нет ходить в тренажёрный зал, а хотелось бы подтянуть ножки, попу и пресс. Кто дома занимается расскажите что делаете и есть ли результат:)

?

.

Такого как в зале, к сожалению нет... Занимаюсь через день джилианс Майклс пресс и попа по 20 мин... Этого мало , по крайней мере для меня...

Сегодня составила себе программу... Три дня в неделю пресс, три дня на ноги и ягодицы. Раньше занималась помогало.

Посмотрите видюхи.я занималась и дома.была в форме.

Спасибо всем, будем приходить в форму 💪


Поиск по вопросам:
#пресс  #ножка  #возможность 

Случайные вопроcы