Вопросы-лидеры

Есть мамы ,которые заним-ся дома фигурой после родов? НЕ-ХУДЕЮЩИЕ,а СУШКА кажц наз-ся... Одной скучно и прям запуталась ..можт вместе позаним-ся?

Сушка как это? что нужно делать

Сушка актуальная только для спортсменов с хорошей мышечной массой. И то потом у таких женщин мес пропадают

Город пишите

I, я хочу прежнюю форму вернуиь. Только всё подтянуть. Но не худеть и не рельеф- это сушка? Сама худая была..поэтому не стремлюсь к худобе,но и не хочу массу набирать

Alenka10mes, актау

А я хочу накачать пору и ноги, так как все упало и висит

N, мой муж тренер в зале. Вот советуюсь с ним. Ем всё(Гв), но и мышцы тренерую. Я только начала(три мес после родов,ер.погодки). Около недели ,кароч занимаюсь.хочу к лету рез-та,но одной что-то скучно,а если с кем-то интереснее

Gusik, я тож. - попу,бедра,талия и живот. Там в основном одни и те же упр-я. ПОЧТИ.

Gusik, не хотите заняться собой? Или пока некогда? Ну..можт вместе?

Посидите просто на диете.сушка нужна для спортсменов для показа мышц и актуальной формы!во-первых,сидение на определенных продуктах.во-вторых,прием препаратов,в том числе и опасных (это временно и после соревнований они прекращают прием).в-третьих,

Поэтапное ограничение жидкости.

Сушка-это для проф спортсменов. Там такой режим питания, который вы вряд ли сможете осилить, да ещё и на гв. А зачем вам кто-то? Сами занимайтесь дома да и все. В нете куча упражнений

Подтянуть тело можно с помощью фитнеса (не обязательно качаться до рельефа),ограничить продукты,вызывающие целлюлит и дряблость.

Oks, ну это я имела ввиду. Значит не сушка это)

TanchikSt, я и так дома делаю. Но на пару интереснее. Смотреть чего ты добилась ,чего я. Как успехи..


Поиск по вопросам:
#фигура  #роды  #мама 

Случайные вопроcы