Вопросы-лидеры

Девочки! Можно ли заниматься фитнесом? У меня 6 недель! До беременности занималась год!

Срок маленький совсем лучше пока не стоит

До 12 недель не рекомендуют. А лучше у своего врача проконсультируйтесь)

До 12 недель не желательно. А потом легким фитнесом: без силовых нагрузок, подтягиваний, отжиманий и тп

Нет

Нет

Плавание, прогулки это пожалуйста! Йога для беременных

Я занималась до 5 месяца, после перешла на йогу, все норм, но смотрите сами по состоянию, если до этого занимались спортом, то наоборот нагрузки не помешают, хотя бы легкие.

Можно и даже нужно, тем более до этого занимались! Предупредите тренера, чтобы вам составили индивидуальные тренировки


Поиск по вопросам:
#беременность  #неделя  #фитнес 

Случайные вопроcы