Диета Дюкана.кто сидел на ней?есть результаты?

Да!! Свекровь и муж на ней очень хорошо похудели! Это был наглядный результат! И еще много хорошего о ней слышала! Но я пошла к диетологу и скинула 6кг

Надо почитать,о ней.ее не слышала

Я могу посоветовать спорт и гречку (настоявшуюся на воде на ночь без соли) есть в течении дня. Я посидела так 1,5 недели очищала организм. Потом ела все на пару. 3 раза в две недели разгрузочные дни яблоки или кефир. За месяц похудела на 8 кг.

Любая диета - стресс для организма, а толку от нее мало. Да, вы похудеете, но когда вернетесь к прежнему питанию, наберете еще больше! По-моему лучше перейти на правильное питание и вес постепенно нормализуется. Не есть сахар, мучное, майонез, жареное,

жирное. В первую половину дня - углеводы, вечером - белок (мясо, рыба, морепродукты), и больше чистой воды. В идеале еще добавить фитнес. Чтобы быть стройной - не достаточно иногда сидеть на диете, лучше всегда придерживаться здорового питания)

В том то и дело,что там нормальное сбалансированное питание)

моя мама сидела!очень помогла!главное не отходить от нее не на чуть!!!!если пропустили день то значит начинать диету с самого первого дня

Naima, нет там такого условия.


Поиск по вопросам:

#диета  #дюкана 


Случайные вопроcы