Через сколько после родов можно качать пресс (рожала сама , сейчас нам 2мес16дней)

Уже месяц как можно

А если диастаз?

HelenmamaKotenk, через 5-6 месяцев, и то очень аккуратно, может не сойтись.

Gora, вот и я о чем..вроде есть небольшой..4 мес уже прошло..и качала лишь 1 раз..боюсь..качаю косые мышцы((

Хочу пресс

HelenmamaKotenk, я могу конечно ошибаться, но как раз надо качать прямые мышцы живота, укреплять их, и делать не полный подъем, а только верхнюю часть туловища. Я не качаю, неделю качала ещё больше живот вылез. У меня 6 см расхождение, буду оперироваться

HelenmamaKotenk, у меня пресс есть, а между ним дырка))) и пупок торчит( пупочная грыжа) короче красота страшная сила😂👍

Ужас...желаю вам справится с этой проблемой..у меня 1.5 см и нааисано чтоб диастаз ушел надо качать косые и дырки не будет а потом только прямые чтоб пресс был


Поиск по вопросам:
#пресс  #роды  #день 

Случайные вопроcы