Вопросы-лидеры

Девочки как вы считаете....поможет ли бег похудеть?? (ну с правельным питанием конечно)..спорили с подругой она говорит что бег не помогает и только тренажеры....а как вы думаете?и есть ли такие кто начал бегать и хорошо похудел?

Помогает

Просто скинуть вес...да возможно...получить рельефные тело красивое только упражнения и тренажоры!

Все очень просто - помогает ДЕФИЦИТ калорий! Бег помогает сжечь жир, а вместе с ним и мышцы. Визуально и по сантиметрам вы становитесь меньше, но может быть обвислая кожа и худоба

4ertovka, абсолютно согласна

Спасибо девченки...☺️☺️☺️

Бег помогает сбросить вес. Я так худела когда то... бегала перед сном. Бег не на скорость а на выдержку. Ну и упражнения дома делала. На пп не сидела. За 2 месяца ушло 20 кг. Бегала с 22-23 до 24-1 ночи.

Я за беременность тоже очень поправилась...все говорили будешь кормить грудью похудеешь...гормлю 1.2 и вообще не худею...хотя сладким и мучным не увлекаюсь...вот надо принимать другие меры по избавлению от лишних кг...

Kusena, жестко бегали наверно,раз 20 сбросили

Бег помогает скинуть вес и объёмы. Это кардио. А от кардио нагрузок худеешь)

VITaLESiK, да я бы не сказала. Бегала медленно по пересеченной местности. Обязательно перед сном. Так как после этого ложишься спать а организм еще 1.5 часа сжигает жиры. Ну и упражнения обязательно. Я еще на турниках пресс качала.


Поиск по вопросам:
#подруга  #питание  #бег 

Случайные вопроcы