Вопросы-лидеры

Девчат, как проводить разгрузочные дни? А то за неделю +0.8 кг. Многовато... Я могу просто на твороге и яблоках посидеть денек? Или как вообще это правильно?

Я кушала яблоки и кефир один день,другой день вареная грудка и гречка.И так неделю.И воды много пила.И полезно и голодом себя не морите.Естественно всё маленькими порциями.

Pollo10nedel, во сила воли у вас! Много сбрасывали?

MashushaN, 2 кг😆за неделю.это очень тяжело.Я сама по себе худенькая,но как забеременила резко 2 кг набрала,потому что ела как слон.Потом одумалась.И вот сейчас вес держу.

главное белочек кушайте,он малышу обязательно нужен, лучше не творог и яблоки , а индейку с овощами или на пару или в духовке, без специй без соли, в фольге и вам вкусно будет и сэ не калорийно и белочек для мелкого и клетчатка для пищеварения вашего)

Зачем разгрузочные дни,вы же беременны!

Nejnaya11nedel, так если я сейчас отожрусь, каждую неделю по кг, я ж к концу беременности буду +30кг. Есть какие-то нормы по набору веса, но мне свекровь советовала, чтоб в первый тримест много не набирать. (Она акушер). Вот и хочу, чтобы не голодать...

Anasteisha, здесь еще загвоздка, что я мясо не ем... И рыбу. Из животного только яйца и молочку.

тогда сложнее) но овощи в духовке я вам рекомендую, брокколе перчики кабачки,мммм) и белок яичный тонёгда без желтка) обьедаюсь ими 7 неделька у меня в плюс вообще пока не иду


Поиск по вопросам:

#яблоко  #творог  #кг 


Случайные вопроcы