Во время на реально похудеть??? Подскажите меню для корящей мамы плиз..прям напишите что на завтрак обед и ужин !

Во время гв..

Я наоборот поправится не могу. Еще на тренировки сама хожу) вот вам меню спортзал )

Спорт зал это понятно. Я просто не знаю что есть чтобы ребеночку хорошее молоко дать и похудеть

На завтрак геркулес на молоке и чай с молоком на второй завтрак бутерброд с творогом, на обед супчик легкий с кусочком хлеба,на полдник йогурт какой нимудь классический на ужин гречку и вареную курочку а перед сном кефир стаканчик))) примерно так))

Система -60 вам в помощь. Вроде можно при ГВ

Спасибо

У меня приложение для айфона куплено там крутое все распивало по дням !поищите 66стоит


Поиск по вопросам:
#обед  #ужин  #завтрак 

Случайные вопроcы