Вопросы-лидеры

ДЫХАНИЕ ПРИ СХВАТКАХ

👂👂👂👂

первый этап родов: глубокий вдох носом (надуваете живот а не грудь), пауза, долгий выдох ртом (губы трубочкой), пауза и тд. Второй этап (когда очень болючие схватки): глубокий вдох носом, шумный выдох ртом (без пауз)

👀👀👀👀смотрю и запоминаю скорее всего читаю😁

концентрируйтесь на правильном дыхании, оно немного отвлечет от боли, поможет ослабить ее и обогатит кислородом кровь (это важно для ребенка). Старайтесь на схватках не сжиматься- это только усилит боли!! Это сложно, но реально. И дышите!!!

когда схватки буду очень-очень болючими дышать так: вдох носом глубокий (надуваем живот), выдох через рот, максимально длинный и с гудением (гудеть надо букву У!!). Пауз нет!!! Кричать нельзя (сил на потуги не останется), гудение поможет

лучше все схватки ходить! От лежания они только больнее!!! и процесс по раскрытию идет легче во время нарезания кругов по палате

Во время потуг прижимайте подбородок к телу, тогда не получится кричать и все усилия пойдут в нужное место

Без разрешения акушера не тужьтесь!!!! - избежите внутренних разрывов!!!!!!!! Внимательно слушайте, что она будет говорить!!

Sofia2015, 🙏🙏🙏спасибо большое

А почему капилляры на лице лопаются???от неправильного дыхания???

Zaika777, пожалуйста! Вся инфа по дыханию из спец брошюры роддома, поэтому должна помочь!!! Пока есть время тренеруйтесь, тк на схватках неподготовленный человек забывает эту инфу! Ходите и дышите всеми описанными видами!!!

Вот молодец!!!все правильно рассказала👍и понятно!))хороший пост.

Спс

Zaika777, от неправ тужения

Yaroslava27, мда уж запомнить надо😊😊😊😊

Maruska89, ага

Zaika777, они лопаются не оттдыхания! Это от неправильных потуг - так называемых "в голову"! Во время потуг не надо надувать щеки! Надо даже приоткрыть губы как на выдохе, чтобы усилие пошло вниз, а не в глаза

.

Sofia2015, спасибо 💋

Все тренеруемся!!!!!!! ☝️

Уже потренировалась на себе тока что😅

Еще об облегчении боли- во время схваток хорошо массировать себе поясницу (либо акушерка или муж помогут).

Zaika777, надо до автопилота! Если пойдете на роды с мужем, обучите его так дышать, тк при схватках (когда уже совсем невмоготу будет) очень тяжело не сбить дыхание

Сохраню себе

👍

Самое важное каждый день до самых родов прорабатывать эти техники дыхания! Уделяйте хоть минут по 15!! При тонусе очень помогает первый тип дыхания (и при запоре, кстати, тоже!!!!).

Когда во время потуг акушер скажет, что тужиться нельзя, а будет очень хотеться, то надо будет дышать как собака (очень часто) - это расслабит мышцы

Sofia2015, ого не знала от этом всем

Молодец!!! Все правильно и понятно !!!

Спасибо! ))

Спасибо.

Ого, спасибо 👍😊

Спасибо

Спасибо за полезные советы, почему такие брошюрки всем беременняшкам не дают

Капец, я только сейчас поняла почему мне сказали подбородок к груди прижать (((

Послушаю

Хорошие советы

👂

👂

.

Спасибо! ))

👍

👂👂👂

Спасибо !

Спасибо!

!

+

Спасибо!💐

Спасибо!

👍🙏☺️

Спасибо

.

👍

.

☺️

.

🐳🐟🐠

,

🌺

🐠🐠🐠

.

👍👀

Спасибо)))

Спасибо

✔️

🌸🌸🌸

Спасибо


Поиск по вопросам:
#схватка  #дыхание 

Случайные вопроcы