Вопросы-лидеры

Девочки, три месяца после кс,можно ли качать пресс?

Можно. Только аккуратно с нагрузкой. Не должно быть боли внизу живота

Я чкрез 3 недели начала

MyLittleVictori, ну ты смелая) Шов же еще живой в это время. Я через месяц начала, но по согласованию с врачом

Спасибо девочки)

Sveto4ek, все нормально(ттт). А то смотрела в зеркало и ныла. Сейчас почти в форме

А то животик висит напрягает меня не могу... Хочу снова свои 47 килограмм)

Konfeta, я меньше чем за месяц вернула свои 47кг)

MyLittleVictori, а на Диете Вы тоже сидели или только пресс?) если да,то поделитесь,пожалуйста)

Konfeta, да особо не сидела на диете. Мы на ГВ, соответственно перестала жрать всякие гадости. Больше ходила. В магазин за километр ходила.

MyLittleVictori, Ааа,понятно, а мы на ИВ (((

MyLittleVictori, а от каких продуктов вы отказались?)

Konfeta, от полуфабрикатов, сладостей, фаст фуда, колбас. В день кушаю примерно так:утром-манку или овсянку, через 2 часа-яйцо. В обед-суп, гречку с вареной курицей. Через 2 часа-яблоки. На ужин-гречку пустую. Перед сном-кефир


Поиск по вопросам:
#пресс  #месяц  #кс 

Случайные вопроcы