Всем привет! Чем вы пополняете недостаток кальция? Творог пытаюсь кушать, но он мне не нравится...назад лезет...мясо тоже каждый день не покушаешь, жду ваших ответов)

Витаминный комплекс для беременных просто пью дополнительно, там же суточная норма и творогом думаю давится не нужно)

Кальций д3 никомед.

Мне давно еще одна женщина сказала, если каждое утро при беременности пить стакан молока и съедать по одному яблоку, то зубы и волосы буду крепкими.

Молоко литрами пью ))))) самой хочется очень )))) как вода

Мне гиня вообще молоко запретила, а все остальные кисломолочные можно

Q, а что в молоке не так ?)

Кунжут! Я его в магазине покупала как козинаки )!

В кунжуте очень большое содержание кальция! Творог отдыхает)

Йогурты, сметану я кушаю...сметану так каждый день!Финики... Я пью фемибион, но всё же лучше витамины получать из продуктов, а не таблеток...

ешьте творог со сметаной и ложка сахара. очень вкусно

Сыр- в сыре самое большое содержание кальция

NataliaSK, вы его в пакетиках покупаете? С чем кушаете? Я его как то не кушала раньше... Помню что на булочках встречался...)

Akela0000001, молоко не усваивается взрослым организмом

Roza17, творог мне не лезет... Насильно засовывать тоже пользы мало какой будет

NataliaSK, Ааа) как козинаки.... До меня только дошло) наверное потому что кальция не хватает)😂

Nova, не знаю у меня нет проблем с кишечником и почками у меня отлично оно усваивается ) судя по анализу )☺️😊

Кальций Д3 никомед

Я поехала за кунжутом) Спасибо)

Kristi22, в Дикси и в Пятерочках они в виде палочек сладких продаются! Попробуйте поискать! И на рынке я покупала обычный на развес!


Поиск по вопросам:
#мясо  #творог  #кальций 

Случайные вопроcы