Вопросы-лидеры

Девочки, кто делал до родов упражнения кегеля помогло как-то на родах не разорваться?

👂

.

Моей знакомой помогло, это уж точно лишним не будет, если у вас тренированные мышцы! А разорваться можно просто от того, что не правильно тужитесь

Я до б. делала и во время б., но мне не помогло...швов у меня куча(((

Там будет момент, когда появится головка и вам скажут это сделать, для того чтоб аккуратно прошла головка, так что делайте! Я постоянно делаю, утром, вечером в транспорте! Один раз встала утром там все болело))))

Упражнения кегеля хорошо способствуют скорейшему восстановлению после родов

Это когда нужно разжимать и сжимать там?

Ну вот я и стараюсь всегда делать эти упражнения как только есть время. ))

W, да

Мне помогло ,ни одного разрыва ,родила за 9 часов


Поиск по вопросам:

#роды  #упражнение  #кегеля 


Случайные вопроcы