Вопросы-лидеры

Девочки кто прыгает на скакалки? Скажите какие качаются мышцы?

Вы беременная?

Конечно нет. Я давно родила уже пупсика👻

Аа😂😂😂 от скакалки вроде вес уходит и целюллит сглаживается. Икры подтягиваются.

А мышцы только упражнениями с весами качаются(штанги, гири, гантели)

А попка?)))

Спасибо большое за ответ)) Хочу попку накачать)))

Приседайте с гантельками и будет вам счастье!)) точнее попе)) еще фитбол хорошо помогает!

Со штангой или гантелями приседать нужно. Вес постепенно увеличивать. Но вообще одними упражнениями мало чего добьешся. Нужно питание правилное спортивное (белки и углеводы) соблюдать. 50% , а может даже и больше зависит от питания.


Поиск по вопросам:

#мышца  #скакалка 


Случайные вопроcы