Вопросы-лидеры

Кто ниб качал пресс при ГВ??малышке 2 с половиной месяца,можно ли качать пресс,молоко не пропадет от небольшой нагрузки?

Говорят надо следить внимателтно. Может горьким стать. И не менее чем за 2-3 часа до кормления

От чего это зависит?!я качала немного (1,5мес дочке,сразу покормила-норм)

Дочке 3 недели. Я через день хожу в спорт зал. Воды больше пейте и всехорошобудет

Девушки, милые... Я до Б работала инструктором по фитнесу. Скажу вам точно - пресс нельзя качать минимум 3 месяца при ЕР и 6 мес при кес. сечении!! Мышцы должны сначала сами прийти в тонус, восстановиться, а только потом давайте нагрузку!

Иначе живот будет дряблый, висящий. Только испортить все можете!

Занимайтесь ходьбой, бегом, работайте на велотренажерах или орбитреках. От них хорошо объемы уходят! Но пресс пока не трогайте. Лучше обертывания живота делайте, это безопаснее

G,спасибо!!!очень полезно!

g-спасибооооо☺️✌️✌️прям успокоили!!)))


Поиск по вопросам:
#пресс  #нагрузка  #молоко 

Случайные вопроcы