Вопросы-лидеры

Девочки подскажите, я год назад родила но никак не могу избавится от лишних кг (( может кто знает эффективную диету?

Лично мне диета не помогает...только спорт и плюс не есть после 18:00...запишитесь на танцы( я на восточные хожу и на стрипластику-очень эффективно!!!)

Я пепешла на правильное питание, есть часто и мало, в основном вареное, после 7 Стараюсь не есть, правда не всегда получается, т.к. кормлю грудью, выпиваю не меньше 2 литров воды в день

После родов прошло 5 мес, ни одного кг не сбросила, когда стала питаться так, вес, о чудо, начал уходить, каша или мюсли на завтрак обязательно, суп в обед обязательно, порции со свой кулак не больше, и пить пить пить чистую воду

В первый мес. после родов скинула 11 кг. Времени особо не было есть и ела только супы легкие или все вареное. Все набранные 14,5 кг. скинула к 5 мес. после родов.

Физкультура и правильное питание


Поиск по вопросам:
#диета  #кг 

Случайные вопроcы