А после кс человек абсолютно полноценный? Можно в спорте любые нагрузки использовать как и до родов?

Спустя полгода можно потиху себя нагружать ,а потом да можно и напряч себя конкретно

конечно полноценный! секс возобновили с 12 дня, спорт с месяца)

Вот не люблю такую постановку вопроса. Ну конечно, полноценный. Нагрузки можно не сразу. Через месяц можно качать верхний пресс, еще месяца через два начинать нижний. Тогда же потихоньку вводить полную нагрузку

Sveto4ek, согласна, не оч сформулировала( просто собираюсь на велике проехать 130 км за сутки, тренажерка еще) это не каждый и так проедет, а я если не смогу после кс буду считать себя неполноценной))

38nedel, все сможете,только надо будет подождать месяц точно)) Я через месяц начала заниматься,но не большие нагрузки. Пресс пока не качаю,но скоро начну. А на велике покаталась бы☺️ только далеко он от меня))

38nedel, такое не сразу сможете. Нагрузка на шов большая. Точный срок не скажу, конечно, но месяца три, как минимум. Вы реально можете столько проехать? Я на велике километров 20-25 максимум могу(

Sveto4ek, это уже весной будет)) через полгода) неподготовленная проехала 70 км, суставы болели жуть, так нельзя делать)) а если подготовиться запросто)


Поиск по вопросам:
#роды  #нагрузка  #спорт 

Случайные вопроcы